جرعة واستخدام العسل المجنون
العمر 18-35
1 إلى 2
ملعقة طعام
العمر 35+
1 ملعقة طعام
أطفال
لا ينبغي للأطفال تناول العسل المجنون
تختلف جرعات العسل المجنون الموصى بها حسب العمر. يبدأ البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و35 عامًا عادةً بملعقة أو ملعقتين كبيرتين، بينما يجب على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 35 عامًا الالتزام بملعقة كبيرة واحدة. يجب على الأطفال تجنب العسل المجنون تمامًا بسبب المخاطر الصحية المحتملة.
كيفية استخدام العسل المجنون؟
الأعمال اليدوية المنزلية للبشرة
يمتلك العسل المجنون، بخصائصه الفريدة، القدرة على تقديم تأثيرات مفيدة لبشرتك. خذ نصف ملعقة كبيرة من العسل وامزجها مع المكونات العضوية والمنزلية مثل الزبادي أو الحليب. يمكنك أيضًا خلط كمية صغيرة مع كريم الترطيب المفضل لديك لتضخيم النتائج.
علاوة على ذلك، يمكنك وضع العسل مباشرة على المناطق التي تعاني من مشاكل لتقليل احمرار الجلد وتسريع الشفاء. يمكنك أيضًا استخدامه كمقشر، ما عليك سوى مزجه مع دقيق الشوفان أو السكر وتطبيقه.
ملاحظة: استخدمي دائماً نصف ملعقة من العسل المجنون أثناء وضعه على البشرة.
خام
من أسهل الطرق لاستهلاك العسل المجنون هو تناوله خامًا. خذ ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من العسل المجنون واستمتع به مباشرة. ومع ذلك، إذا كنت جديدًا في استخدام العسل المجنون، فمن الأفضل عدم تناوله نيئًا لأنه قد يكون قويًا جدًا بالنسبة لك.
مشروبات
عزز تجربة العسل المجنون عن طريق مزجه مع مشروب من اختيارك. استمتع به مع كوب مريح من الماء الدافئ، أو قم بإقرانه مع أنواع مختلفة من الشاي، أو ارفع تجربتك مع العصائر الصحية واللذيذة.
علاجات الشعر
إن صنع قناع شعر مغذي بالعسل المجنون يمكن أن يرطب وينشط خصلات شعرك بعمق. امزجي كمية صغيرة من العسل المجنون مع مكونات مثل زيت جوز الهند أو الزبادي، ضعيه على الشعر الرطب، واتركيه لمدة 30 دقيقة تقريبًا قبل شطفه.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من تهيج فروة الرأس والقشرة، فإن خصائص العسل المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات قد توفر الراحة. قومي بتذويب كمية صغيرة من العسل المجنون في الزبادي مع البيضة ثم دلكي فروة رأسك بلطف ثم اشطفيه.
قم بعمل شطف طبيعي للشعر عن طريق خلط ملعقة صغيرة من العسل المجنون مع الماء وقليل من خل التفاح. بعد غسل الشعر بالشامبو، ضعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة دقيقة قبل شطفه جيدًا. هذا العلاج يعزز لمعان شعرك ويجعل شعرك سهل التحكم فيه.
الأطباق والحلويات
يعتبر العسل المجنون بمثابة بديل فعال للسكر، مما يضفي حلاوته على مجموعة متنوعة من الأطباق والحلويات. إن دمج العسل المجنون في وجباتك لن يجعلها لذيذة للغاية فحسب، بل سيضيف إليها أيضًا بعض العناصر الغذائية الإضافية. حاول استخدامه بكميات صغيرة لمعرفة ما إذا كان يناسب ذوقك.
مطهر
ابدأ بجمع الإمدادات: العسل المجنون، والشاش النظيف، والصابون المعتدل، والماء. نظف الجرح بلطف بالماء والصابون، ثم جففه. ضع طبقة رقيقة من العسل المجنون مباشرة على الجرح لتكوين حاجز وقائي.
قم بتغطيته بشاش نظيف، وتأمينه بشكل مريح. مراقبة يوميا، واستبدال الضمادة والعسل المجنون حسب الحاجة. تذكر أن العسل المجنون يكمل الرعاية الطبية ولا يحل محلها. قم بإجراء اختبار التصحيح أولاً واطلب المشورة المهنية إذا لزم الأمر.
كيفية تخزين العسل المجنون
وهل تنتهي صلاحية العسل المجنون؟
درجة حرارة
احتياطات أخرى
مخاليط
استمارة
العسل المجنون، كغيره من المنتجات الطبيعية، قد يخضع لتغيرات مع مرور الوقت بسبب طبيعته العضوية. وهو الأكثر استقرارًا في شكله الصلب. ومع ذلك، يمكن أن تؤثر مستويات الرطوبة على قوامه، مما قد يؤدي إلى أن يصبح أكثر كثافة أو صلابة.
انتهاء الصلاحية
متى يجب عليك تناول العسل المجنون؟
العسل المجنون متعدد الاستخدامات إلى حد كبير – يمكنك أن تبدأ يومك بملعقة في الصباح، أو تناوله في أي وقت ترغب فيه طوال اليوم. إنه بمثابة مساعد خفي للاسترخاء.
الآن، عن التوقيت. العسل المجنون يشبه الكنز الذهبي المملوء بكمية مناسبة من السكر. فهو يطلق السيروتونين من جسمك، وهو موصل للمشاعر الإيجابية والهدوء. لهذا السبب يمكن أن يكون منقذك إذا كنت تواجه صعوبة في ضبط نومك. ما عليك سوى تناوله قبل ساعة أو ساعتين من النوم للحصول على نوم جيد ليلاً.
أيضًا، على الرغم من أن Mad Honey رائع منفردًا، إلا أنه لا يمانع في أن يكون رفيقًا لوجبة منخفضة السعرات الحرارية. إنهم يصنعون ثنائيًا لذيذًا. إذا كنت تمارس الرياضة أو تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية، فيمكنك تناوله مع وجبة ما قبل التمرين أو بعد التمرين. يعد Mad Honey رائعًا لتسريع عملية التعافي من التمارين.
ما الذي يجب تجنبه عند استخدام Mad Honey؟
إستهلاك مفرط
يحتوي العسل المجنون على سموم رمادية، والتي يمكن أن تسبب آثارًا ضارة عند تناولها بكميات كبيرة. تجنب الاستهلاك المفرط لمنع التسمم والمخاطر الصحية المحتملة.
الأطفال والنساء الحوامل
لا يُنصح باستخدام العسل المجنون للأطفال أو الحوامل أو الأمهات المرضعات، حيث قد يكونون أكثر عرضة لتأثيرات السموم الرمادية.
وصفة طبية
في حين أنه من المقبول دمج العسل المجنون مع الفيتامينات أو المكملات العشبية، فمن الأفضل تجنب خلطه مع الأدوية الموصوفة.
الحساسية
مثل أي عسل آخر، يمكن أن يسبب العسل المجنون ردود فعل تحسسية لدى بعض الأفراد. كن حذرًا إذا كان لديك حساسية معروفة تجاه منتجات النحل أو العسل.
جرعة زائدة من العسل المجنون
تحدث جرعة زائدة من العسل المجنون عندما يستهلك شخص ما كمية زائدة من العسل الذي يحتوي على السموم الرمادية. يمكن أن تؤدي هذه الجرعة الزائدة إلى أعراض مثل الغثيان الشديد والقيء والدوخة والتعرق الغزير وعدم انتظام ضربات القلب وانخفاض ضغط الدم والارتباك وحتى النوبات.
يمكن أن تختلف شدة هذه الأعراض بناءً على عوامل مثل كمية العسل المستهلكة وحساسية الفرد. إذا كنت تشك في حدوث أي حالة جرعة زائدة، فاطلب المساعدة الطبية على الفور.
ولمنع ذلك، من الضروري استهلاك العسل بوعي، وشرائه من مصادر حسنة السمعة، والوعي بالمخاطر المحتملة المرتبطة بالعسل الذي يحتوي على مادة غرايانوتوكسين.
