トレーニング前にはハチミツと塩。それは有益でしょうか？
要約はい、蜂蜜とヒマラヤの塩はプレワークアウトの効果を高めます。蜂蜜は即効性のあるエネルギーを提供し、ヒマラヤの塩は電解質を補給して水分補給を助けます。蜂蜜大さじ2杯と塩小さじ1/4杯を混ぜて、運動前に摂取してください。アレルギーや健康状態に注意することをお勧めします。なぜプレワークアウトの食事を摂るべきか？パフォーマンスの向上パフォーマンスを向上させてジムで優れた成績を収めるには、適切な種類の食品を摂取する必要があります。炭水化物、タンパク質、健康的な脂肪は体に力を与え、豊富なエネルギーを与え、敏捷性を高めます。これらの栄養価の高い要素を食事に取り入れることで、スピード、敏捷性、全体的な運動能力が向上します。したがって、ワークアウト前に健康的な食事を摂ることは、最大限の可能性を引き出すために不可欠です。持続的な […]
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