肺から咳き込んでいませんか？食べ物を飲み込むのが苦痛になるような喉の痛みがありますか?喉の痛みは厄介です！多くの場合、私たちは呼吸器の健康を無視しており、それがより深刻な呼吸器問題を引き起こします。
ネパールでは、地元の人々が咳や鼻づまりを治すためにマッドハニーを長年消費してきました。マッドハニーは副作用のない天然の咳止めシロップです。咳を治療するだけでなく、体に重要な栄養素を与えます。
マッドハニーと呼吸器の健康
マッドハニーには、その潜在的な薬効に寄与する多様な有効成分が含まれています。これらの成分には、グラヤノトキシン、フラボノイド、フェノール酸、およびさまざまな酵素が含まれます。他の天然蜂蜜と同様に、抗菌剤、抗菌剤、抗炎症剤、抗真菌剤が含まれています。しかし、狂った蜂蜜とともに、 効果 増幅して！
呼吸器の健康にどのように役立つかは次のとおりです。
- 抗菌特性は、細菌や真菌によって引き起こされる呼吸器感染症と戦うのに役立つ可能性があります。病原体の増殖と蔓延を抑制することで、呼吸器疾患の重症度と期間を短縮できます。
- マッドハニーは、咳や鼻づまりを和らげるために長い間使用されてきました。咳をすると喉がイガイガして不快感を感じることがあります。
しかし、マッドハニーのねっとりとした質感は、喉の調子を良くし、咳を止めるコーティングを形成します。また、胸の粘液が薄まり、排出しやすくなり、胸の詰まり感が軽減されます。
- マッドハニーには、さまざまな呼吸障害を持つ人々の呼吸を楽にする可能性があります。喘息や慢性気管支炎などの病気になると、気道が炎症を起こし、呼吸が困難になることがあります。
Mad Honey には、と呼ばれるユニークなエージェントがいます。 メチルグリオキサール (MGO) この炎症を軽減することができます。そうすることで、呼吸が改善され、肺の働きが改善されます。
- 細菌を撃退する特別な力を持っています。呼吸器系に感染症を引き起こす可能性のある細菌や真菌の増殖を阻止します。したがって、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかっている場合、マッドハニーを摂取すると早く良くなる可能性があります。細菌と闘い、感染症をより早く治める可能性があります。
- 喉の痛みや咳があると、多くの場合、体力の低下や発熱が続きます。マッドハニーは、エネルギーを供給してくれる優れた抗酸化物質の供給源です。ベッドから起き上がり、生産的な一日を過ごし、質の高い睡眠を得るのに役立ちます。
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咳と喉の痛みに対するマッドハニーの家庭療法
ここでは、喉の痛み、咳、鼻づまりを和らげるために一部の人が使用しているマッドハニーを使った5つの家庭療法を紹介します。ただし、これらの治療法を試す前に、医療専門家に相談してください (特に健康状態に問題がある場合)。
マッドハニー、ターメリック、ミルク
この治療法は、喉の痛みや咳に苦しんでいる場合の救世主となるでしょう。毎晩夕食後にこのブレンドを飲みます。
手順:
- マッドハニー大さじ1杯とターメリックパウダーひとつまみを温かい牛乳に混ぜます。
- 蜂蜜の塊がなくなるまでよくかき混ぜます。
- ハニーミルクをぜひお楽しみください！
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マッドハニーと温かい水
喉の痛みに悩まされ、咳が止まらない場合は、この基本的でありながら自然な調合物を試してみてください。毎朝、一日を始める前にお召し上がりください。 この治療法は喉の痛みを和らげ、咳を軽減するのに役立ちます。
手順:
- 小さじ1杯のマッドハニーをカップ1杯のお湯と混ぜます。
- 蜂蜜が完全に溶けるまでよくかき混ぜます。
- 混合物をゆっくりと飲み、喉を覆うようにしてください。
マッドハニー＆レモンジュース
この混合物を早朝に摂取すると、一日の始まりとなり、喉の痛みを和らげ、咳を和らげます。
手順:
- レモン半分の果汁をカップに絞ります。
- 小さじ1杯のマッドハニーをカップに加えます。
- 蜂蜜とレモン汁が混ざるまでよく混ぜます。
マッドハニー＆ジンジャーティー
この混合物を温かいうちに飲むと、喉の痛みや咳の症状が軽減されます。
手順:
- 生の生姜のスライスを熱湯に10〜15分間浸して、生姜茶を作ります。
- 小さじ1杯のマッドハニーをジンジャーティーに加え、よくかき混ぜます。
マッドハニーとターメリック
ターメリックは抗炎症作用で知られており、その可能性をかなり補います。 マッドハニーの利点 呼吸器の健康のために。
手順:
- 小さじ1杯のマッドハニーと小さじ半分のターメリックパウダーを混ぜます。
- この混合物を直接お召し上がりいただくか、温水に溶かして心地よいドリンクをお作りください。
マッドハニーとハーブスチーム
マッドハニーには強い香りがあり、呼吸器の健康にも役立ちます。蒸気は鼻づまりを和らげるのに役立ち、マッドハニーはさらなる鎮静効果をもたらす可能性があります。
手順:
- 鍋に水を沸騰させ、熱源から外します。
- などのエッセンシャルオイルを数滴加えます。 ユーカリ、ペパーミント、またはティーツリーオイルをお湯に加えます（オプション）。
- 水を少し冷まして快適な温度にします。
- 小さじ1杯のマッドハニーを温水に加え、溶けるまでかき混ぜます。
- 鍋の上に寄りかかり、タオルで頭を覆い、数分間蒸気を吸い込みます。
注記： マッドハニーの味が強すぎないと感じる場合は、生のハチミツを楽しむことができます。ただし、初心者の場合は、他のスーパー食材、または料理本や YouTube レシピの料理を注入する方が良いでしょう。
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マッドハニーの安全対策
マッドハニーを使用する場合 呼吸器の健康、安全な使用ガイドラインに従い、必要な予防措置を講じることが重要です。
- 品質とソース: Mad Honey を信頼できる供給元から入手していることを確認してください。本物のマッドハニーは、ミツバチがシャクナゲの花から蜜を集める地域から調達される必要があります。
- 投与量: マッドハニーの量は少量から始めて、必要に応じて徐々に増やしてください。小さじ1杯以下から始めて体の反応を観察することをお勧めします。
- アレルギー: マッドハニーを使用する前に、蜂蜜や蜂製品に対する既知のアレルギーがないか確認してください。蜂刺されやその他の蜂関連製品にアレルギーがある場合は、マッドハニーを使用する際には注意し、アレルギー専門医または医療専門家に相談することを検討してください。
- 子供と幼児: 年齢未満の子供にマッドハニーを与えないでください。 1つは乳児ボツリヌス症のリスクによるものです。
- 薬と病状: 既存の病状がある場合、または薬を服用している場合は、特定の薬と相互作用したり、特定の症状を悪化させる可能性があるため、マッドハニーを使用する前に医療専門家に相談してください。
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最終的な考え
マッドハニーは天然の咳止めシロップになります。マッドハニーを摂取することは、薬局で見つけた錠剤や咳止めシロップを摂取するよりもはるかに健康的です。多くの場合、シロップには保存料と甘味を与える添加物砂糖が含まれています。
